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林修の今でしょ!講座 傑作選SP 動画 1月13日

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林修の今でしょ!講座 傑作選SP 動画 1月13日

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林修の今でしょ!講座 傑作選SP 動画 1月13日

◇番組内容
「長生き」と「筋肉」の関係を学ぶ特別講座!健康長寿1000人に調査!長生きの秘訣は筋肉!健康長寿の皆さんは、体中の「筋肉」をキープしていた!果たして一体どんな生活習慣が「筋肉貯金」に繋がっているのか?歩き方、運動、食べ物、体重…「筋肉貯金」の方法を大発表!すぐにマネできる!つまづかない!転ばない!足腰の筋肉を強くする方法が続々登場!健康長寿が普段よく食べる筋肉貯金に繋がる意外な食べ物、第1位とは?

◇出演者
林修　松尾由美子　竹井仁　谷本道哉　中村格子　AYA　室井滋　伊集院光　玉森裕太




林修の今でしょ!講座 傑作選SP 動画 1月13日
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